MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）是一种被广泛采用的人格测评工具，旨在帮助个人更深入地了解自己的性格类型、思维方式和行为偏好。它基于心理学家卡尔·荣格（Carl Jung）提出的人格理论，并由伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯（Isabel Briggs Myers）与她的母亲凯瑟琳·库克·布里格斯（Katharine Cook Briggs）于20世纪中期共同开发而成。MBTI的核心理念是每个人的行为和思维方式都受到其固有偏好的影响，这些偏好在一定程度上可以通过测试来揭示。
MBTI测试通过分析个体在四个不同维度上的偏好来确定其人格类型，这四个维度包括：
- 外向（E）与内向（I）外向者热衷社交，主动寻求外界刺激，活力满满；内向者偏爱独处，于内心世界汲取能量，静思沉淀。
- 感觉（S）与直觉（N）感觉型专注具体细节与现实，务实严谨；直觉型着眼未来可能、整体概念，富有远见。
- 思维（T）与情感（F）思维型依逻辑事实决策，客观理性；情感型重他人感受与价值观，温情脉脉。
- 判断（J）与知觉（P）判断型生活有组织、讲计划，有条不紊；知觉型追求灵活开放，拥抱变数，随性自在。
通过将这四个维度的不同偏好进行组合，MBTI测试构建出了16种不同的人格类型，如INFP（调停者）和ENFJ（主人公）。每个人格类型都有其独特的行为特点、思维方式和反应模式，通过这些类型，个体能够更深入地了解自己的优势、弱点以及在特定情境下的行为模式。这种了解不仅有助于个人在自我成长方面做出积极调整，还能在职业发展中找到最适合自己的发展路径。例如，了解自己的MBTI类型可以帮助个体在团队中发挥自身优势，更好地与他人沟通与合作，提升工作效率和满足感。
除了16种基本类型，MBTI还引入了额外的扩展维度-A和-T，分别代表“自信型”（Assertive personality trait）和“动荡型”（Turbulent personality trait）。这两个维度进一步细化了个体在应对压力、决策和自我管理方面的差异。自信型的人通常表现出较高的自信心，面对挑战时更加冷静，并且在决策时更加果断，较少受到外界压力的影响。他们倾向于相信自己的能力，能够有效地应对生活中的各种变故。而动荡型的人则可能更加敏感，容易对自己的决定产生怀疑，面对压力时容易紧张或焦虑。动荡型个体往往更倾向于自我反思，并且会不断调整自己的行为方式，以寻求改进和提升。
